善用5大時機與4種行為，培養有安全感的孩子

 2023-09-04     by 嚴選作者 - 張銓諮商心理師 (親子天下嚴選)

在學齡前，讓孩子心中充滿安全感，建立起穩固的依附關係對孩子來說很重要！
這是他未來擁有良好人際關係和親密關係的基礎。
我是個主動選擇育嬰留停的爸爸。雖然在育嬰留停之前，我就已經被恐嚇很多次（育兒生活多恐怖），
但是我還是這麼做了！有個很重要的原因，是因為我相信在學齡前，讓孩子心中充滿安全感，
建立起穩固的依附關係對孩子來說很重要！這是他未來擁有良好人際關係和親密關係的基礎。
 

培養孩子的安全感有很多很多做法，不過我在這篇文章中想要分享的，是在幾個特別重要的時機，
運用每個人都做得到的行為來培養孩子的安全感。
每個人都做得到的行為，其實沒什麼特別，只是牽手、擁抱、拍拍、親吻。
這些肢體接觸的行為早已被科學證實有助於安撫孩子的情緒，提升孩子的安全感，強化依附關係。
 

那特別重要的時機是什麼呢？以下跟大家說明：

1. 剛睡醒的時候

   孩子剛睡醒的時候，會本能地尋找依附對象（重要他人）。若發現依附對象不在身邊，
   他就會感到擔心、害怕，自然地哭出來。父母聽到哭聲後，出現在孩子面前，給他一個擁抱，
   他就會感到安心。這樣的經驗累積很多很多次之後，孩子就會有比較穩固的安全感。
   到時候，即使剛睡醒的時候依附對象不在身邊，他也不會一直哭，
   會使用不同的方式（例如用說的）來尋找依附對象，也可以等待比較久的時間。

2. 感覺到疼痛的時候

   孩子在成長的過程中難免會受傷。不管是跑一跑自己跌倒，還是玩個球卻踩到球摔個四腳朝天，
   又或是從超陡的溜滑梯上飛出去，受傷可說是成長必備的體驗。
   受傷時孩子會感到疼痛，這時候他也會尋求依附對象的安撫。
   拍拍他可以讓他感覺沒有那麼痛，這種感覺變好的經驗，同樣也可以提升孩子的安全感......
    

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